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Claras de huevo
Hola a todas,
Querría saber si las tortillas de clara de huevo engordan si no estás entrenando.
Me las han recomendado porque soy vegetariana y porque tengo la piel muy fláccida.
Es verdad ? Engordan si no entreno?
Mil gracias. 
Las claras de huevo son muy recomendables...
El huevo de por sí es considerado una de las mejores fuentes proteínicas. Y no engordan si se consumen con moderación, y sobre todo si consumes sólo las claras ya que la mayor parte de colesterol y triglicéridos se encuentran en la yema.
Además las proteínas son muy buenas consumirlas, ya que son los componenetes estructurales de nuestro organismo. Y en tu caso que dices tener la piel flácida, te ayudaría mucho debido a que te estaría faltando una de la proteínas estructurales como lo es el colágeno que contribuye a la firmeza de la piel 
