Levantar el culo
Para que su culo se vea bien, hay ejercicios como sentadillas que funcionan perfecto consiste en poner pesos en los hombros, y haciendolo en una postura recta hacer como que se sienta, pero sin sentarse claro, luego suavemente se pone de recta de nuevo.
Hacerlo en tanda de tres series 15 repeticiones.
Tambien hay otro que es puesta como a gatas, y echar la pierna derecha hacia atras, y luego izquierda.
Hacerlo en tanda de tras series 15 repeticiones