No sé!
Te cuento lo que hago yo....
Para desayunar me tomo una taza de leche con colacao con "FIBRAS", sin azúcary unos cereales integrales, creo que son los Fitness o sinó los albran...
Aunque a media mañana me tomo un cortado y me pongo azúcar.
La verdad es que yo soy incapaz de "NO" tomarme mi taza de leche con cola cao....
Un beso!
