Bici
muslos, gluteos e incluso grupos musculares del dorso. Incluso si apuras, también algo de abdominales. Es un ejercicio muy completo,eso sí, cogelo con ganas, peor poquito a poco, que uno tiende a ponerse a tope el primer día, y luego se tira 20 sin poder sentarse en una silla. y lo digo por experiencia...
