Hola
Hola! Yo mis batidos los acompañaba de ensaladas, platos de verdura con filete a la plancha, pollo, arroz. Muy poco aceite y evitar las salsas. Beber mucha agua y tb hacer deporte, es imprescindible!! Y luego, como te dicen por aquí, educarte de por vida a comer saludablemente. Así estarás bien siempre, hasta cuando ya no tomes los batidos!
