Baje 10 kilos desde que me case y me veo horrible peso 34 kilos y no se que hacer?

Ayuda porfavor si alguien sabe una receta o algo para subir de peso porfavor escribanme pliss tengo 21 años y peso 34 y mido 1.50 ya no se que hacer nunca he llegado a pesar mas de 42 kilos pero ahora peso 34 y no quiero parecer un esqueleto.