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Bajar peso
hola! bueno, os cuento.. yo era una chica con bastantes kilos de mas, y comence a hacer dieta y deporte,y llegue a perder muchos, hasta un peso mas saludable. El problema es que en esa epoca estaba muy motivada y por ello llegue a perder esos 20 kg, y actualmente me sobran alrededor de 5 o 6 aun pero, como que se me ha acabado la motivacion y no consigo tener la fuerza de voluntad de antes... aunque sigo haciendo deporte porque me encantaaaa! bueno me podriais aconsejar algo? muchas gracias 
Cambie habitos
en realidad nose, cambie habitos y me funciono muy bien... no se si a ti te servira, pero a mi me fue bien programarme mis propias dietas e ir cumpliendolas, te pesas de semana en semana y con deporte, vas notando la diferencia.. eso era lo que me motivaba, yque me gusta el deporte.. ahora el problema es que esos 5 o 6 kilillos que sobran de mas, estan en las caderas y esas zonas de la mujer en las que hay tendencia jajaja y como no se van con tanta facilidad, pues desmotiva bastante... se que con esos kilillos menos me sentiria mejor pero.. bueno, seguire intentandolo.. desistiendo no se gana nada! animo 
ahhh y las dietas diureticas van muy bien! come piña, sandia, esparragos, alcachofas.. que eliminan liquidos y se nota!
