hola animo!!!
Yo empece hace 12 dias con unos batidos y he perdido 3,800gr,se q no es mucho pero para mi es un mundo,sustituyo el desayuno y la cena(cuando no salgo,claro) por el batido,entre comidas,cafe,te,yogurt,fruta,f rutos secos,barritas,ect,y al medio dia la comida de casa ,si hay potaje,como potaje pero no el tocino,ni el chorizo,si toca pasta,pues como con moderacion,como lo q pongo para la familia,y de las 5 q lo estamos haciendo soy la q menos ha perdido,ya q he salido 2 noches y he comido pizza,tapas variadas,cerveza,.en fin cuentame q pastillas son y como te va.y como te encuentras si pasas hambre,o si estas mas cansada ect chaoo!!!
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