Bajar 15 kilos, kien se apunta??

1 kilitoo menos casi!!!
Ayer me pese y 67,7 jeje, estoy contentisima!! Ya se k no es muxo, pero poco a poco.
Vosotras k tal?? k nadie cuenta nada. Besitoosss!!

1 kilitoo menos casi!!!
Ayer me pese y 67,7 jeje, estoy contentisima!! Ya se k no es muxo, pero poco a poco.
Vosotras k tal?? k nadie cuenta nada. Besitoosss!!

Chicas estoy desesperada me ayudan por favor
la verdad hoy estoy mas deprimida que nunca y siento que tengo que bajar de peso urgente, quiero saber si me aceptan en su grupo por favor para darnos apoyo, y contarnos lo que nos pasa mientras recorremos este camino largo que nos espera, si alguna tiene consejitos para bajar de peso coloquelos por favor. gracias.

Chicas estoy desesperada me ayudan por favor
la verdad hoy estoy mas deprimida que nunca y siento que tengo que bajar de peso urgente, quiero saber si me aceptan en su grupo por favor para darnos apoyo, y contarnos lo que nos pasa mientras recorremos este camino largo que nos espera, si alguna tiene consejitos para bajar de peso coloquelos por favor. gracias.

Como os va?
Nadie dice nada eh? k tal? Yo continuo intentandolo, ahora todas las noches ceno cereales y parece k funciona pork ya estoy en 67,2 y al medio dia como lo k kiero sin oasarme claro. El ejercico es fundamental, yo cuando salgo a andar lo noto muxisimo, me noto menos hinchada, k mala suerte k el tiempo ahora no acompaña mucho y da mucha pereza dar paseos largos, pero en fin...
Contad chicas, no os deis por vencidas k esta lucha la tenemos k ganar. Besitoss.

Como os va?
Nadie dice nada eh? k tal? Yo continuo intentandolo, ahora todas las noches ceno cereales y parece k funciona pork ya estoy en 67,2 y al medio dia como lo k kiero sin oasarme claro. El ejercico es fundamental, yo cuando salgo a andar lo noto muxisimo, me noto menos hinchada, k mala suerte k el tiempo ahora no acompaña mucho y da mucha pereza dar paseos largos, pero en fin...
Contad chicas, no os deis por vencidas k esta lucha la tenemos k ganar. Besitoss.

Hola lory
Hola Lory, justamente buscaba a alguien como tú para que nos apoyemos en la lucha contra los kilos, tenemos muchas cosas en común, agregame, soy zeinabu21@hotmail.com yo también te voy a agregar por si no lees el mensaje, y no te vengas abajo que esto es muy duro pero vamos a superarlo, un abrazo.

Hola lory
Hola Lory, justamente buscaba a alguien como tú para que nos apoyemos en la lucha contra los kilos, tenemos muchas cosas en común, agregame, soy zeinabu21@hotmail.com yo también te voy a agregar por si no lees el mensaje, y no te vengas abajo que esto es muy duro pero vamos a superarlo, un abrazo.

Hola soy nueva
Hola chicas soy nueva aquí y bueno creo ue es un buen sitio para compartir mi experiencia y tener apoyo en gente que como yo esta ante esos kilossss que nos agobian...jaja

Yo hace dos semanas que he empezado régimen en Natur house. La verdad es que me costó mucho ir, porque he leido de todo, bueno,malo...así que decidi probar para así poder tener mi propia opinion.

Yo de momento muy bien, llevo 2,8kg perdidos y 3 cm de barriga, y 2 de pierna. Estoy muy contenta...pero esto cuesta verdaddd??? como aguantaís las que llevais tanto perdido??

Hola soy nueva
Hola chicas soy nueva aquí y bueno creo ue es un buen sitio para compartir mi experiencia y tener apoyo en gente que como yo esta ante esos kilossss que nos agobian...jaja

Yo hace dos semanas que he empezado régimen en Natur house. La verdad es que me costó mucho ir, porque he leido de todo, bueno,malo...así que decidi probar para así poder tener mi propia opinion.

Yo de momento muy bien, llevo 2,8kg perdidos y 3 cm de barriga, y 2 de pierna. Estoy muy contenta...pero esto cuesta verdaddd??? como aguantaís las que llevais tanto perdido??

Hola mayaret
yo tambien me apunto yo tambien necesito perder y quedarme con 55kilos

Hola mayaret
yo tambien me apunto yo tambien necesito perder y quedarme con 55kilos

Hola chicas!!
cómo vais?
yo fui hoy a pesarme, y bueno: mala noticia y buena.
La buena, que en dos semanas bajé 4kilitos... quizás sea mucho tiempo, pero el médico decidió que a medio kilo o kilo por semana iba bien asique... conseguí algo más del doble jeje
La mala noticia es que me ha derivado a un especialista de nutrición y psicología pq dice que tengo trastorno alimenticio... supongo que por mis agonías, angustias y mi sin vivr por el peso
Asi que mediodejo la dieta que estaba haciendo y me pongo en manos de este señor/señora...a ver que dice...
y a ver si no me quita esta dieta, pq io staba "contentina" con ella.
Si alguna la quereis, es lo más sencillo del mundo, dieta del médico de 1200kcal, y yo estoy feliz con los 4 kilitos menos jeje
un besazo chicas!!

Hola chicas!!
cómo vais?
yo fui hoy a pesarme, y bueno: mala noticia y buena.
La buena, que en dos semanas bajé 4kilitos... quizás sea mucho tiempo, pero el médico decidió que a medio kilo o kilo por semana iba bien asique... conseguí algo más del doble jeje
La mala noticia es que me ha derivado a un especialista de nutrición y psicología pq dice que tengo trastorno alimenticio... supongo que por mis agonías, angustias y mi sin vivr por el peso
Asi que mediodejo la dieta que estaba haciendo y me pongo en manos de este señor/señora...a ver que dice...
y a ver si no me quita esta dieta, pq io staba "contentina" con ella.
Si alguna la quereis, es lo más sencillo del mundo, dieta del médico de 1200kcal, y yo estoy feliz con los 4 kilitos menos jeje
un besazo chicas!!

Es lo ke más kiero en éste mundo!!!
Mido 1.58 y peso 68 kg. mi peso ideal seria 55 kg asi ke tengo mas o menos 13 kg de sobrepeso!!!!
Pero mañana empezaré a tomar un sustituto alimenticio en malteadas, con vitaminas y todo en el desayuno y la cena a ver ke tal me va.
Sé ke deberia hacer ejercicio, pero es lo ke menos me gusta en la vida!! Tendré ke hacer el 200% de esfuerzo. Chicas ánimo, ke si se puede, por ke yo una vez me decidí y logré estar en mi peso, solo ke las malas costumbres vuelven a ganar terreno y es cuando caemos.

Es lo ke más kiero en éste mundo!!!
Mido 1.58 y peso 68 kg. mi peso ideal seria 55 kg asi ke tengo mas o menos 13 kg de sobrepeso!!!!
Pero mañana empezaré a tomar un sustituto alimenticio en malteadas, con vitaminas y todo en el desayuno y la cena a ver ke tal me va.
Sé ke deberia hacer ejercicio, pero es lo ke menos me gusta en la vida!! Tendré ke hacer el 200% de esfuerzo. Chicas ánimo, ke si se puede, por ke yo una vez me decidí y logré estar en mi peso, solo ke las malas costumbres vuelven a ganar terreno y es cuando caemos.

Hola
Me apuunto con vosotras yo mas o menos quiero perder unos 15 kilos, no me puedo apuntar a un endocrino porque de momento voy muy justa de dinero...asi que lo hare yo misma poco a poco...decirme que dieta seguis, me podeis ayudar, no se la verdad es que tengo poco tiempo para hacer la comida y eso, pero intentare hacer mis cinco comidas al dia...pero bueno si alguien me puede ayudar genial, un besote

Hola
Me apuunto con vosotras yo mas o menos quiero perder unos 15 kilos, no me puedo apuntar a un endocrino porque de momento voy muy justa de dinero...asi que lo hare yo misma poco a poco...decirme que dieta seguis, me podeis ayudar, no se la verdad es que tengo poco tiempo para hacer la comida y eso, pero intentare hacer mis cinco comidas al dia...pero bueno si alguien me puede ayudar genial, un besote

Chicas!!
¿Dónde estais? jajaja
cómo lo llevais? yo esta semana lo dejé un poco de lado, pero ya desde hoy en serio... de nuevo..!
de 15 kg solo me quedan 11 por bajar... jiji!! q ganas!
un besazo chicas, y ánimo, no dejeis q esto decaiga...

Chicas!!
¿Dónde estais? jajaja
cómo lo llevais? yo esta semana lo dejé un poco de lado, pero ya desde hoy en serio... de nuevo..!
de 15 kg solo me quedan 11 por bajar... jiji!! q ganas!
un besazo chicas, y ánimo, no dejeis q esto decaiga...

Hola!
yo te la paso, pero te aviso que no es milagrosa.
El secreto está en pesar los alimentos ok? y bajas bien.
Bebe mucha agua y listo !!!!

Hola!
yo te la paso, pero te aviso que no es milagrosa.
El secreto está en pesar los alimentos ok? y bajas bien.
Bebe mucha agua y listo !!!!

Hola xicasss!!
K tal vais? yo fatal, no tengo fuerza de voluntad, joooo. Pues sigo en mis 67 y pico, no he logrado bajar nada mas, bueno miento la semana pasada un dia 66.8 pero ya lo he subido, si esk me gusta malcomer. Vosotras espero k mejor k yo. Izza k bien solo 11 eh? k envidia me das hija, pork tu si k lo estas siguiendo bien, yo tamb voy a volver a intentar a partir de ya.
Bueno poner progresos por favor, vamos a animarnos.
Yo esk estoy muy liada y os pido perdon por no entrar a menudo, pero lo voy a intentar y ya os contare.
Besitossss.

Hola xicasss!!
K tal vais? yo fatal, no tengo fuerza de voluntad, joooo. Pues sigo en mis 67 y pico, no he logrado bajar nada mas, bueno miento la semana pasada un dia 66.8 pero ya lo he subido, si esk me gusta malcomer. Vosotras espero k mejor k yo. Izza k bien solo 11 eh? k envidia me das hija, pork tu si k lo estas siguiendo bien, yo tamb voy a volver a intentar a partir de ya.
Bueno poner progresos por favor, vamos a animarnos.
Yo esk estoy muy liada y os pido perdon por no entrar a menudo, pero lo voy a intentar y ya os contare.
Besitossss.

.. yo quieroo aydaaa!!
N O ME SIENTO NADA AGUSTO CON MI CUERPO, MIDO 1' 74 Y PESO ALRREDEDOR DE LOS 62 LA VERDAD YA ME DA HASTA MIEDO PESARME, USO UNA 16 QUE SE SUPONE QUE ESTA BIEN, PERO NO PÀRA MI!! YO ESTUBE MUY GORDA ... Y ENTRÉ EN DEPRESIÓN Y DEJÉ DE COMER... ADELGACÉ.. Y ME EH PLANTEADO HACER LO MISMO PERO LA VERDAD NO QUIERO METERME EN ESE RIESGO PORQE CASI INGRESO.. HABER SI PODEIS AYUDARME A PESAR DE 50 A 55 HOS LO AGRADECERIA DE VERDAD... PERO CUANTO ANTES... NADA DE EN 2 MESES.. AUNQUE SEAN 5 QUILOS EN 1 SEMANA.. UN SALUDO WAPAS Y ESPERO LA RESPUESTA..* [CON DIETAS... O CUALQUIER SOLUCIÓN ] SILVIA303@HOTMAIL.COM

.. yo quieroo aydaaa!!
N O ME SIENTO NADA AGUSTO CON MI CUERPO, MIDO 1' 74 Y PESO ALRREDEDOR DE LOS 62 LA VERDAD YA ME DA HASTA MIEDO PESARME, USO UNA 16 QUE SE SUPONE QUE ESTA BIEN, PERO NO PÀRA MI!! YO ESTUBE MUY GORDA ... Y ENTRÉ EN DEPRESIÓN Y DEJÉ DE COMER... ADELGACÉ.. Y ME EH PLANTEADO HACER LO MISMO PERO LA VERDAD NO QUIERO METERME EN ESE RIESGO PORQE CASI INGRESO.. HABER SI PODEIS AYUDARME A PESAR DE 50 A 55 HOS LO AGRADECERIA DE VERDAD... PERO CUANTO ANTES... NADA DE EN 2 MESES.. AUNQUE SEAN 5 QUILOS EN 1 SEMANA.. UN SALUDO WAPAS Y ESPERO LA RESPUESTA..* [CON DIETAS... O CUALQUIER SOLUCIÓN ] SILVIA303@HOTMAIL.COM

5 kg en una semana... pff
yo no puedo ayudarte, lo siento.
Mi meta fue 4 en 2 semanas...

Por cierto, pesar 50 midiendo 1.74 es una locura...!

5 kg en una semana... pff
yo no puedo ayudarte, lo siento.
Mi meta fue 4 en 2 semanas...

Por cierto, pesar 50 midiendo 1.74 es una locura...!

chicas !!
Cómo vais?!!!
Mayaret, no te desesperes... jajaja todas tenemos malas semanillas... esta fue la mia jejeje
cogí un kilillo!!me di a la buena vida constantemente después de tanto sufrir... jejeje
pero bueno! con alegria!
otra vez stoi en serio y solucionado!
a ver que tal el sábado, q me peso! q nervios! xD
MAPACHE, te intenté mandar la dieta por privado, pero no me dejó. Pon en google dieta 1200 kcal, si lo sigues, es decir, si pesas las comidas, bajas seguro!!! pero pésalas, porq si no puedes estar tomando + cantidad d algo q no se debe y la cagas jejeje
un beso a todas! y ánimo!!!!!

chicas !!
Cómo vais?!!!
Mayaret, no te desesperes... jajaja todas tenemos malas semanillas... esta fue la mia jejeje
cogí un kilillo!!me di a la buena vida constantemente después de tanto sufrir... jejeje
pero bueno! con alegria!
otra vez stoi en serio y solucionado!
a ver que tal el sábado, q me peso! q nervios! xD
MAPACHE, te intenté mandar la dieta por privado, pero no me dejó. Pon en google dieta 1200 kcal, si lo sigues, es decir, si pesas las comidas, bajas seguro!!! pero pésalas, porq si no puedes estar tomando + cantidad d algo q no se debe y la cagas jejeje
un beso a todas! y ánimo!!!!!

Cuando empezamos


me fasino tu dale estamos en las mismas mido 1.58 y caderas anchas...dime que se te ocurre pa empezar y te sigo...confío en ti...daniela ester,mi correo es danielae.martinez@hotmail.com

Cuando empezamos


me fasino tu dale estamos en las mismas mido 1.58 y caderas anchas...dime que se te ocurre pa empezar y te sigo...confío en ti...daniela ester,mi correo es danielae.martinez@hotmail.com