Ayudaaaaaa!!!!!!!!!!!! quiero adelgazarrrrr!

Prueba con esto!
Pues verás, hay muchos factores por los cuales no bajamos de peso, uno de ellos puede ser un problema con tu tiroides, otro son los problemas hormonales o a veces inclyusive la edad. Yo tengo 29 años y después de tener mi tercer hijo me hice la operación para no tener más, ahi comencé con problemas hormonales.
El caso es que me fui con un acupunturista para control de peso. Me puso agujas y balines en la oreja que lo que hacenn es ayudar a que tu metabolismo funcione bien. Me dió el siguiente régimen alimenticio:

En ayunas debes tomar un licuado que lleva lo siguiente: piña, pepino, limón, pulpa de sávila ó xoconostle y chayote. el chayote va con todo y cáscara y todo en crudo, el pepino igual con cáscara solo le quitas las semillas, deben ser unos 100 gramos de cada cosa y el jugo de unos dos limones, te lo tomas sin colar. Este jugo te ayuda muchísimo a limpiar tu intentino y a remover las grasas.

Después de una hora o dos puedes comer un tazon de fruta, procurando que sean o puros citricos o de una sola de preferencia (cuidado con el platano y la manzana, de esos no mas que uno al dia)

La comida o almuerzo, como le llames, consta de un plato de sopa de verduras o de concome de pollo con verduras pero sin arroz ni papa o garbanzo ó un caldo de camarón, igual sin papas. Una porción de carne de pollo o pescado con ensalada verde.

La cena es igual que la comida, aunque puedes omitir la carne.

Lo demás que debes hacer es tomar té verde, al menos 2 tazas diarias y de preferencia media hora antes de las comidas fuertes, Beber al menos un litro de agua pura sin azucar ni nada, adicional a parte de los liquidos que ya consumas con la dieta.

También deves comprar uvas (moradas de preferencia) y licuar un vaso de uvas con una tercera parte de vaso de agua y tomarlo asi con semillas y todo y beberlo una hora antes de los alimentos fuertes.

Tienes que dejar la comida chatarra, refrescos, papas, harinas, chocolates. En vez de tomar leche tienes que comprar la proteina de suero de leche y tomarla con pura agua (en el bote dice la medida).

Este régimen es muy bueno, muy nutritivo, tienen cantidad de beneficios para la salud. A mi se me corrigieron los problemas de gastritis, colitis, estreñimiento, tu cabello y piel se ven fenomenales.

Si tu haces esto y lo complementas con al menos 20 minutos de caminata diaria ( a paso veliz) te va a dar muy buenos resultados . El ejercicio ayuda a que tu metabolismo funcione correctamente y por lo tanto podrás depurar tu organismo mejor y bajar de peso. Pero no consumas alimentos

Olvidé!
Olvidé poner que el licuado debe llevar también un vaso al menos de agua porque si no no podrás tomarlo de tan espeso. y por cierto no sabe mal, así que inténtalo.

De nuevo!
Es que no sé si se pueda editar el mensaje y creo que no, asi que tengo que escribir varios si olvidé algo. La porción de carne debe ser de carne blanca: pollo opescado, carne de cerdo prohibida y de res tampoco de preferencia, ok? Es que depende el país varía el significado y no sé si allá halla pollo y demás. Ahora si creo que es todo, disculpa!

Prueba con esto!
Pues verás, hay muchos factores por los cuales no bajamos de peso, uno de ellos puede ser un problema con tu tiroides, otro son los problemas hormonales o a veces inclyusive la edad. Yo tengo 29 años y después de tener mi tercer hijo me hice la operación para no tener más, ahi comencé con problemas hormonales.
El caso es que me fui con un acupunturista para control de peso. Me puso agujas y balines en la oreja que lo que hacenn es ayudar a que tu metabolismo funcione bien. Me dió el siguiente régimen alimenticio:

En ayunas debes tomar un licuado que lleva lo siguiente: piña, pepino, limón, pulpa de sávila ó xoconostle y chayote. el chayote va con todo y cáscara y todo en crudo, el pepino igual con cáscara solo le quitas las semillas, deben ser unos 100 gramos de cada cosa y el jugo de unos dos limones, te lo tomas sin colar. Este jugo te ayuda muchísimo a limpiar tu intentino y a remover las grasas.

Después de una hora o dos puedes comer un tazon de fruta, procurando que sean o puros citricos o de una sola de preferencia (cuidado con el platano y la manzana, de esos no mas que uno al dia)

La comida o almuerzo, como le llames, consta de un plato de sopa de verduras o de concome de pollo con verduras pero sin arroz ni papa o garbanzo ó un caldo de camarón, igual sin papas. Una porción de carne de pollo o pescado con ensalada verde.

La cena es igual que la comida, aunque puedes omitir la carne.

Lo demás que debes hacer es tomar té verde, al menos 2 tazas diarias y de preferencia media hora antes de las comidas fuertes, Beber al menos un litro de agua pura sin azucar ni nada, adicional a parte de los liquidos que ya consumas con la dieta.

También deves comprar uvas (moradas de preferencia) y licuar un vaso de uvas con una tercera parte de vaso de agua y tomarlo asi con semillas y todo y beberlo una hora antes de los alimentos fuertes.

Tienes que dejar la comida chatarra, refrescos, papas, harinas, chocolates. En vez de tomar leche tienes que comprar la proteina de suero de leche y tomarla con pura agua (en el bote dice la medida).

Este régimen es muy bueno, muy nutritivo, tienen cantidad de beneficios para la salud. A mi se me corrigieron los problemas de gastritis, colitis, estreñimiento, tu cabello y piel se ven fenomenales.

Si tu haces esto y lo complementas con al menos 20 minutos de caminata diaria ( a paso veliz) te va a dar muy buenos resultados . El ejercicio ayuda a que tu metabolismo funcione correctamente y por lo tanto podrás depurar tu organismo mejor y bajar de peso. Pero no consumas alimentos