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Ayuda por favor!!
Hola!! Necesito que me aconsejen, tengo 23 años y estoy con 30 kilos de más.. En realidad estos kilos demás subí como en 1 año aproximadamente, mi mamá falleció y eso me deprimió, empecé a comer demasiado ya no media nada, no paraba y ahora necesito bajar.. Y rápido ya que soy muy ansiosa y me cuesta hacer dieta..
Por favor, si alguien me aconseja algo que sea rápido y eficaz.. Es la cena de fin de año de mi trabajo y quiero verme diferente.. 
Gracias!!
Hola luna!!! y porque no te operas??? 
Una dieta hará que bajes solo si pones muchisísimas ganas y claro haces ejercicio, pero como dices que eres ansiosa, veo difícil que la puedas llevar en forma sostenida.
Yo me hice la Maga gástrica hace ya más de un año y medio y baje más de 40 kilos. Mi exceso de peso me ocasionaba muchos problemas y pues ya había intentado muchos remedios que solo me servian al principio y luego a lo mismo. Yo me fijo que hay muchas personas que con buena intención aconsejan dietas, sistemas de ejercicios y remedios hasta casí magicos, pero la realidad es que los que hemos vivido la obesidad como enfermedad, no se lo deseamos a nadie y la realidad es que en nuestra desesperación probamos de todo. Lo que a mí me funciono fue la Manga gástrica. Ahora soy otra persona y mi vida es mucho más fácil. Te recomiendo que veas opciones donde estes, pero puedes ver la pagína del doctor que me opero en México. www.obesitysurgeons.com.mx El tiene un muy buen grupo de especialistas, te checan todo y el sistema de preparación antes de la cirugía es súper confiable. A mí me dierón mucha confianza y vaya que había visto varios doctores, pero el grupo del Dr. Juan Carlos Olivares en Monterrey, México fue el que me convencio más. En fin checa información y se que para fin de año ya tendras muchos kilos menos con la cirugía y lo mejor es que seguiras bajando en el 2013, ya que la Manga gástrica tiene la particularidad que puedes comer de todo pero en poca cantidad y bajas de peso por comer menos, pero todo lo que te guste. Saludos y suerte
Buenas !
si quieres algo rapido y eficaz yo te aconsejo que le eches un vistazo a esta página !
http://www.comotenervientreplanorapid o.com/
hay bastantes métodos diferentes y efectivos que no necesitan de cirugía y no te deformarán el cuerpo.
Espero que haya podido ayudarte y mucha suerte, con algo de fuerza de voluntad todo es posible
Bendiitas dietaaas!!
si pides un consejo yo te daria 3 opciones .... la primera: Operacion, la cirujia bariatrica ayuda mucho en estos tipos de casos ¿Por qué? porque son 30 kilos demas, no son ni 5 ni 10 osea que tienes un claro sobrepeso.
la segunda: consulta a un especialista, segun los examenes que te manden a hacer te dara una dieta 'adoc'
Y la tercera: si quieres saber que dita es buenisima ... yo te aconsejo la dieta de la luna... a mi me resultó 
SUERTE!!!
