En respuesta a kaneez_5761008
Tranquila
Hola, Shacanija
Creo que te puedo ayudar porque te entiendo perfectamente pero, sobre todo, porque LO TUYO TIENE SOLUCIÓN. Yo tuve un trastorno generalizado de ansiedad, con fobia social y agorafobia, y llevo muuuuchos años totalmente curada.
Lo mío era muy chungo porque, además, soy una persona muy extrovertida y tenía como la sensación de ir contra mi personalidad, porque me daban tales ataques de pánico que llegaba a escapar, literalmente, de la gente. Y no veas los problemas que tenía en el trabajo, porque era muy complicado "evitar" a los compañeros... Lo pasaba tan mal que llegué a empapar la camisa, por la espalda, de sudor...
Pero resulta que es un trastorno tan generalizado que es facilísimo de tratar sin necesidad de medicación, sólo con terapia. Mi consejo es que vayas a un psicólogo y te evalúe, porque a lo mejor aún no has desarrollado esa fobia social (que normalmente va ligada a un trastorno de ansiedad) y te puede enseñar, con sólo tres o cuatro sesiones, métodos de relajación y de desensibilización para controlarlo. La ventaja, además, es que AUNQUE CREAS QUE NO VA A FUNCIONAR, FUNCIONA. Y te lod digo yo, que más escéptica en ese momento, con lo "mal" que me encontraba,...
,Y desde luego, me ha ido genial. Así que puedes estar tranquila, porque si ves cómo estaba yo y cómo estoy ahora, no te lo crees...
Espero haberte ayudado.
Ánimo y tranquila, en serio
Gracias
muchisimas gracias x darme algún consejo. El problema es que yo no tengo dinero para ninguna de esas sesiones por eso pensé que si alguien compartía su experiencia conmigo quizas podria ayudarme. Agregame si quieres a sha_canija@hotmail.com
Mostrar más
