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Ayuda con mi peso!
La verdad estoy bastante desesperada porque aunque he tratado de comer más y mejor, no logro aumentar mi peso y sobre todo mis piernas, son tan delgadas que creo que se van a romper... y del trasero ni se diga, lo estoy perdiendo con la espalda cada vez más. Por favor, necesito su ayuda, tips, consejos de alimentos suplementos o ejercicios.
Lo primero...
Es que debes ir al medico a ver si tiene algo genético o alguna otra situación....creo que eso es lo primero que debes hacer para coger peso luego con vitaminas,suplemento, proteínas y una buena dieta con alimentos rico en carbohidrato, los de las piernas y las nalgas la puedes ayudar con ejercicios 
cualquier otra pregunta me escribes yo también soy algo delgada y con cosas como las que te escribí me he ayudado un poco pero no te afanes TANTO porque las libras vienen con los años 
pero trabaja para sentirte bien contigo misma eso es muy bueno para el autoestima y la salud emocional! Suerte
