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Ayuda abdomen bajo, piernas y gluteos

Última respuesta: 7 de agosto de 2009 a las 13:15
A
an0N_787704199z
4/8/09 a las 2:32

Es indespensable una buena dieta, pero me gustaria saber por que si hago sentadillas con pesas y corro una vez en la semana mis piernas aun estan flacidaz y para mi abdomen bajo hago abdominales de varias formas...entonces por que sigo igual....?? no soy teporocha pero tomo eventaualmente, diganme por favor que hacer y se los agradezco de antemano bye
espero respuesta

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S
saiqa_9048907
7/8/09 a las 13:15

Holaaaaaaaa
puede ser que si lleves poco tiempo haciendo ejercicio aún no veas los resultados, para notar algo debes de ser muy constante y tener paciencia, yo me apunté a un gimnasio y me dijeron qu los no iba a empezar a notar los resultados qu yo qeria por lo menos hasta los 3 meses, al principio se me pusieron las piernas mas gorditas pero después iba notando como eliminaba la grasa y hacia músculo, con lo cual ten paciencia y no dejes de hacer ejercicio. bsitosssss

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