En respuesta a kamile_5632612
Dieta de 3 dias
HOLA MI NOMBRE ES MILDRED (CAMILA390)POR UN TIEMPO LLEBE ESTA DIETA Y BAJE UN MONTON YO EN PESE UN SEPTIEMBRE PESANDO 230 Y EN DICIEMBRE PESABA UNOS 150 LIBRAS NOSE SI ME ENTIENDAS A QUI EN PUERTO RICO ES POR LIBRAS . BUENO A QUI LA DIETA
1
DESAYUNO TODAS LAS FRUTAS QUE QUIERAS MENOS GUINEO
ALMUESAS TODAS LAS FRUTAS QUE QUIERAS" "
CENA SOPAS TODAS LAS QUE QUIERAS
2
DESAYUNO PUEDES COMERTE UNA MANZANA
ALMUERZO PAPA ASADA CON MANTEQUILLA
CANA SOPA
3
Y REPITES EL PRIMER DIA LAS SOPAS PUEDES HACER EN CASA O PUEDES HUSAR SOPAS EN LATADAS O SOPAS LIPTON YO LAS HUSABA LUEGO LOS OTROS CUATRO DIAS COMES DE TODO MODERADA MENTE Y LUEGO LA EMPIESAS DE NUEVO EN 3 DIAS PUEDES BAJAR DE 5 A 7 LIBRAS .
Gracias mildred
Hare la prueba con la dieta que me recomendaste, te avisare como van las cosas mil gracias atte: Angie
