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Alguien me puede aconsejar cómo resolver este problema de espalda por favor??

Última respuesta: 19 de enero de 2009 a las 10:51

an0N_852036699z

19/1/09 a las 10:16

Veréis, esque yo no sé por qué tengo la mala costumbre de, sea de pie o sentada estar súper agachada en vez de derecha. Cómo podré yo hacer para mantenerme siempre derecha? Estoy ya desesperada, porque llevo muchos años ya con este problema.
Muchas gracias a quien se tome la pequeña molestia de ayudarme en esto!!
Un abrazo.

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bilali_8117926

19/1/09 a las 10:51

Espalda
Hola. Lo que te irá bien, sin duda, es reeducar esas posturas. Para ello, existen ejercicios, incluso cursos de reeducación postural global. También realizar ejercicios del tipo pilates o yoga, te van a ayudar a mejorar la postura de tu espalda.
Cuanto antes empieces a realizar los mejor, ya que esa postura mantenida puede degenerar en una postura incorrecta de la espalda (hipercifosis).
Sin duda, al llevar años como dices con el problema, necesitarás ejercitar esa musculatura.
Saludos

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