Foro / Salud

Adelgazar sin prisa pero sin pausa

Última respuesta: 25 de diciembre de 2019 a las 19:37
user1922305993
user1922305993
25/12/19 a las 19:10

Buenas noches,
Feliz navidad!!
Durante mi vida siempres he realizado muchas dietas, he bajado muy deprisa y he subido mas deprisa aún.
Quiero empezar a adelgazar poco a poco, porque ya me voy notando en las piernas y espalda, en general, en todo... que tengo que quitarme peso, si o si.
El medico me ha dado dieta de 1200 calorias y empezar  ejercicio poco a poco. Alguien se apunta? para darnos animos, recetas....
Venga voy a por ello!!!

 

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pepeflores23
pepeflores23
25/12/19 a las 19:37

Las dietas hipocaloricas no funcionan. Para adelgazar reduce el nivel de insulina haciendo muchas comidas pequeñas al día, elimina alimentos a los que seas intolerante....

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