Buenas noches,
Feliz navidad!!
Durante mi vida siempres he realizado muchas dietas, he bajado muy deprisa y he subido mas deprisa aún.
Quiero empezar a adelgazar poco a poco, porque ya me voy notando en las piernas y espalda, en general, en todo... que tengo que quitarme peso, si o si.
El medico me ha dado dieta de 1200 calorias y empezar ejercicio poco a poco. Alguien se apunta? para darnos animos, recetas....
Venga voy a por ello!!!
