Hola chicas¡ he ido al tocologo esta semana y me ha puesto verde por lo que he engordado.Me ha dicho que tengo que aparte de caminar, ir a nadar y controlar la dieta.Yo encima que estoy operada de la espalda no lo llevo nada bien.Mi trabajo, 10 horas de pie en una fruteria, no me deja mucho tiempo para hacer ejercicio,asi que este mes termino ya.Mi pregunta es si haciendo una dieta mas estricta y ejercicio es posible en el embarazo adelgazar???????????,os a pasado a alguna?????espero vuestra ayuda, gracias........
