Zumba fitnes sirve para bajar de peso porque me confunde algunos me dicen solo te tonifica el cuerpo

Por fis
y otros te dice que baja de peso

Es para bajar de peso
Zumba fitness en su mayoria es puro cardio solo que es combinado con bailes para hacerlo mas llamativo y obviamente su publicidad exagera en cuanto a resultados. Yo lo hice por un mes y si baje de peso pero a la larga se vuelve muy monotono. Es solo mi opinion si quieres bajar de peso te recomiendo el programa insanity es algo fuerte pero los resultados son mejores