Yo baje de peso de forma comoda

las mejores dietas son las que no te hacen sufrir
Me alegro que hayas conseguido bajar de peso y que ahora sepas comer equilibrado y sano, a mi también me cambió la perspectiva el libro de Barry Sears, La dieta de la zona, me lo regaló una amiga y al terminar de leerlo pude cambiar muchos malos hábitos alimenticios que tenía y aprendí a darle a mí familia comida más sana, de manera inteligente y equilibrada. Es importante que nos ayudemos de todo lo que podamos para tener conciencia de lo que comemos y poder llevar una vida sana. !Enhorabuena!