Bueno, que se me ha dado por comenzar a realizar hábitos saludables y me he preparado un menú diario que está generalizado, es decir, por ejemplo cada lunes toca comer pasta (entonces , cada lunes como algo de pasta) y para cenar toca pollo (pues, cada lunes por la noche algo de pollo).
LUNES: comer-pasta cenar=pollo
MARTES: comer-arroz cenar=pescado
MIERCOLES: comer-legumbres cenar=carne
JUEVES: comer-pasta cenar=pollo
VIERNES: comer-arroz cenar=pescado
SABADO: comer-tortilla o verdura cenar=carne
DOMINGO: comer-legumbres cenar=pizza
todo, por supuesto en pocas cantidades y para comer siempre acompañando con una gran ensalada; para cenar suelo acompañar con cremas, caldos y sopas. Solo cocino a la plancha, al vapor (intento no freír tanto) y como soy una malísima cocinera excepcional, solo como el pescado rebozado con pan rallado o con perejil y ajo, al igual que el pollo. Y mis comidas son muy sencillas.
Pues eso; cada dia lo que toca y variando los productos.
