Voy despacito, consejos.
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Hola
Hola solenmi
No se si tienes el libro, pero en el dice que la mejor forma de hacer lo de los PP y PV es un dia de PP y otro de PV, que es menos aburrido y que da los mismos resultaos que 5 de PP y 5 de PV, ademas con dia de PP y dia de PV es mejor llevar la semana completa 
, Yo me he hecho un calendario chiquitito y pongo lo que me toca ese dia y asi no me pierdo
Lo del baño tienes que controlarlo, una semana es muchisimo tiempo, ve a la farmacia y que te manden alguna cosa que te ayude, a lo mejor por eso estas perdiendo menos peso. Cuida eso del estreñimiento, porque no es bueno para la salud.
Yo tomo el salvado siempre a la misma hora y a lo mejor eso me influye, Yo voy muy bien. yo me preparo pan de 2 salvados con leche en polvo y claras de huevo y esta muy rico. Lo tomo a la hora de cenar, o por la tarde si tengo mucha gula a esas horas . Lo tomo a esas horas porque a partir de las 18 de la tarde es cuando peor lo paso, el aburrimiento y demas y entre que me entretengo en prepararlo y esperar que se enfrie ya tengo la cena preparada
Un saludo, y animo,bss
Hola
Hola solenmi
No se si tienes el libro, pero en el dice que la mejor forma de hacer lo de los PP y PV es un dia de PP y otro de PV, que es menos aburrido y que da los mismos resultaos que 5 de PP y 5 de PV, ademas con dia de PP y dia de PV es mejor llevar la semana completa , Yo me he hecho un calendario chiquitito y pongo lo que me toca ese dia y asi no me pierdo
Lo del baño tienes que controlarlo, una semana es muchisimo tiempo, ve a la farmacia y que te manden alguna cosa que te ayude, a lo mejor por eso estas perdiendo menos peso. Cuida eso del estreñimiento, porque no es bueno para la salud.
Yo tomo el salvado siempre a la misma hora y a lo mejor eso me influye, Yo voy muy bien. yo me preparo pan de 2 salvados con leche en polvo y claras de huevo y esta muy rico. Lo tomo a la hora de cenar, o por la tarde si tengo mucha gula a esas horas . Lo tomo a esas horas porque a partir de las 18 de la tarde es cuando peor lo paso, el aburrimiento y demas y entre que me entretengo en prepararlo y esperar que se enfrie ya tengo la cena preparada
Un saludo, y animo,bss
Hola
Hola solenmi
No se si tienes el libro, pero en el dice que la mejor forma de hacer lo de los PP y PV es un dia de PP y otro de PV, que es menos aburrido y que da los mismos resultaos que 5 de PP y 5 de PV, ademas con dia de PP y dia de PV es mejor llevar la semana completa , Yo me he hecho un calendario chiquitito y pongo lo que me toca ese dia y asi no me pierdo
Lo del baño tienes que controlarlo, una semana es muchisimo tiempo, ve a la farmacia y que te manden alguna cosa que te ayude, a lo mejor por eso estas perdiendo menos peso. Cuida eso del estreñimiento, porque no es bueno para la salud.
Yo tomo el salvado siempre a la misma hora y a lo mejor eso me influye, Yo voy muy bien. yo me preparo pan de 2 salvados con leche en polvo y claras de huevo y esta muy rico. Lo tomo a la hora de cenar, o por la tarde si tengo mucha gula a esas horas . Lo tomo a esas horas porque a partir de las 18 de la tarde es cuando peor lo paso, el aburrimiento y demas y entre que me entretengo en prepararlo y esperar que se enfrie ya tengo la cena preparada
Un saludo, y animo,bss
