Una semana de dieta líquida

Hola! Me gustaría bajar unos 4kg que aumenté en estas vacaciones de invierno mediante una dieta líquida (consumiendo sopas light, todo tipo de bebidas sin azúcar, y quizás gelatina) por 7 días o más si es que aguanto ¿Alguna lo probó o tiene idea si esto puede funcionar? ¿Es una forma de desintoxicar el organismo? Obviamente sumando un poco de actividad física pero no en exceso, por la falta de calorias