Veo que hay full chicas que desean saber sobre esta dieta, mi email es jessicalissethe@enfemenino.com
envíenme un email y les envío uno de replay con todos los archivos.
Les enviaré el programa en excell, los listados de alimentos, resturantes, supermercados, explicaciones en fin.
La idea es un límite de puntos de acuerdo a tu peso, puedes comer todo lo que quires siempre y cuando no pases de esos puntos. Yo llevo 1 semana y ahí voy, he notado diferencia, aunque también voy al gym, pero no es frustrante porque no tienes obligaciones ni prohibiciones.
