Tiene algún efecto negativo comer plátano después de realizar cardio??

Hola chicas, me ejercito diario mínimo media hora máximo una hora, realizó ejercicios de cardio de alta intensidad, no llevo una dieta fija pero como saludablemente, soy delgada pero con un poco de panza que me quedo después de mi embarazo y que con nada e podido quitar, hace unos días después del ejercicio me dio hambre y me como un plátano y sentí que me llenaba de energía, es por eso que les pregunto si es malo o bueno comerlo??? O que me recomiendan ?? Algún tip de ejercicio?