Por si te vale mi consejo
Hola, yo creo que para atacar la base del problema, es decir, averiguar en tu rutina y tu día a día k es lo que te genera ese estrés y ansiedad... si es el trabajo, estudios o incluso por problemas familiares o de pareja..., deberías plantearte k podrías cambiar ... da un vuelco en tu rutina de manera que tu actividad diaria te suponga más gratificaciones... por otro lado debes intentar sacar tiempo para relajarte haciendo cosas que te gusten, no sé si algún deporte tipo natación, baile, yoga, manualidades, música, teatro... por así decir actividades que te mantengan relajada, incluso algo tan sencillo como un baño relajante cuando llegues a casa... Las personas necesitamos manifestar el estrés de alguna manera: fumar, morderse las uñas, discutiendo con la pareja o los padres, y en tu caso, comiendo compulsivamente... Y si quieres un consejo piensa k tienes fuerza de voluntad suficiente para decir no, saber parar y poner freno.