Tengo 4 días de retraso

Hola! Soy nueva aquí... la verdad estoy muy preocupada...anteriormente tuve un retraso de dos meses y me hice una prueba de sangre que dió NEGATIVO. Hace un mes, o sea en septiembre, mi regla duro una semana (cosa que a mí jamás me pasaba, soy muy regular y por lo general me dura de 3 a 4 días) ahora no sé que hacer, tengo retraso de 4 días y si me preocupo, puesto que mi pareja si eyaculo dentro de mi. Me he sentido muy mal, con muchas nauseas y dolores de cabeza. De repente me dan dolores abdominales como de regla muy fuertes y tengo un dolor de coxis que no me puedo parar. Necesito ayuda!! Anteriormente usaba inyecciones! Hace 4 meses que las deje de usar