Tema de alimentación

Hola chic@s, quería hacerles la pregunta de sus experiencias con la nutrición en sus vidas. En verdad es necesario ser tan estricto con las porciones? No quiero decir que cada día sea de excesos, por ejemplo hay veces que yo llego a comer mucha fruta, porque me encanta y la necesito y no puedo comer sólo 2-3 pero aún así no veo que me haga "mal", hago ejercicio y estoy notando que mi cuerpo poco a poco se va moldeando con las pesas y me siento mejor. Ustedes qué piensan?