Sustitutivos de alimentacion
Hola buenas nochesc 
Hoy he visto unos sustitutivos para comidas de unas mas o menos 200 cal,
Supuestamente son para sustuir comidas
Pero eso sirve para adelgazar o solo para dias sueltos
Es que me han dicho que si los tomas a diario
te hace efecto rebote porque el cuerpo se a acostumbrado a ellos
Y eso la verdad es lo que no quiero efecto rebote 
Alguien que los alla tomado
Opiniones?
Gracias por vuestras respuestas
Un saludo
Ver también
Dieta
Muy buenas, si lo que quieres es perder peso y claramente que al acabar tu dieta no tenga efecto rebote JAMÁS y te digo.. JAMÁS tienes que usar una dieta que te quite o pan, dulces, queso, etc ya que al volver a tomarlos tu cuerpo dira....ui me han estado mucho tiempo sin dar esto pues ahora lo voy a conservar y así es como se produce el efecto rebote. En mi caso, mi experiencia en las personas y tal, lo que te recomiendo es una dieta acompañada de un método de pérdida de peso, en el cual la dieta es muy variada y todo es natural por lo que no tendrá efectos secundarios en ti. Recuerda que esto es solo unos meses y cuando consigas tu objetivo te sentirás genial contigo mismo 
