Suelo pélvico debilitado

Actualmente estoy haciendo ejercicios de kegel. En principio no van mal pero es un poco tedioso a la par que lento.
Estoy leyendo acerca de la rehabilitación con bolas chinas y electroestimuladores.
¿Alguna sugerencia?
​Muchas gracias.

Realmente no estoy diagnosticada ni me ha mirado un especialista pero me noto como con falta de tono en la zona. Como con flojera (si es que puede calificarse así. Por eso digo supuesto. El tema pilates, cada vez le doy mas vueltas, pero la verdad es que me parece carillo para mi presupuesto. Ahi voy dándole vueltas.

Después de buscar mucho tiempo y después de sobresaturarme de información, encontré en la web www.suelopelvico.info varios artículos en los que se menciona el tema de la electroestimulación de suelo pélvico. Además orientado a varios temas. Parece interesante.