En respuesta a neetu_6508587
Asquito
hola ,pienso q igual tienes el virus q hace q mucha gente este con la tripa suelta y devolviendo.
ahora respecto al regimen, yo a veces he tenido como nauseas.pienso q el cuerpo es puñetero y lucha para no soltar los kilos y la grasita q lo recubre.lo pero q puedes hacer es comer tan poco.
los dias de p/v haste cremita de verdura y pescado blanco, algo liviano.come jaleas y pechuga de pollo a la plancha , en fin algo q no te recargue el estomago, pero q a la vez te lo asiente.toma infusiones calientitas .con esto se te pasara.con este regimen se quita el ansia de comer.mira recetas q te apetescan y fabricalas , asi tendras mas ilusion y no te aburriras con las 4 cosas q comes.yo me tomo un complejo vitaminico.
ingiere bastante agua , recuerda 1,5 a 2 litros al dia .
a mi me paso lo de los asquitos , pero luche contra ello usando la cabeza para no fastidiar mi regimen.recuerda hay q comer un minimo de proteinas al dia.
en fin espero q te recuperes .un saludo
Correccion
<lo q no puedes hacer es comer tan poco>
