Última respuesta:
12 de febrero de 2009 a las 9:54
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raiza_6511569
11/2/09 a las 15:59
Hola soy acuario y compre una bici eliptica apenas y tengo una semana estoy ejercitandome por recomendacion medica pero no aguanto mas que 15min. en ella . Tengo 38 años y debo bajar 15k, el medico me recomendo hacer ejercicio y llevar una dieta equilibrada. Sabe alguien de rutinas para realizar en esta bici, mi meta es tonificar y mantener el peso recomendado por mi medico. Peso 65k y mido 1m 53cm. Gracias por sus comentarios.
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lesya_5929842
12/2/09 a las 9:54
"rutina de ejercicios con bici eliptica" Hola. Yo tambien tengo una bici estática y me la han puesto flojita para que no me canse mucho de pedalear (al principio). Prueba a poner musica y pedalear al ritmo de ella, o tambien puedes poner la televisión y así estarás entretenida. Ya comentarás como te vá.