Que es retención de líquido
Buenos días,
Para empezar hay que saber que siginifica "retención de líquidos". Al contrario que parece, retención de líquido es falta de agua que consumimos durante el día. Al no consumir agua suficiente, nuestro organismo se estresa y para protegerse necesita retener el líquido. De allí sale celulitis y estas cosas que no nos gustan. Asi que, para eliminarlo, hay que beber más agua. Para calcular cuanta agua deberías tomar, multiplica 30 por tu peso (en kg). Si pesas por ejemplo 50 kg: 30 x 50 = 1.5 litros tienes que ingerir diariamente. Tened cuidado los que no estais acostumbrados a beber mucha agua. Para que vuestro organismo no se estrese, y os sea más facil, teneis que aumentar poco a poco la cantidad que bebeis al día.
Si alguien tiene más preguntas o quiere algun consejo me puede escribir a kam782@hotmail.com