Hola a todas!
Aprovechando el anonimato del foro, voy a contar lo sucedido... Hace ya cosa de 3 meses que me sometí a una liposucción de las cartucheras.
Llevo años trabajado en esa zona, con dieta controlada y entrenador, pero los resultados eran siempre los mismos... ninguno!
Adelgacé y tonifiqué en este tiempo el tren superior, además de quedarme con la cara súper chupada.
También estaba reduciendo mi ingesta de alimentos, siendo ensaladas en los úl!@#*!s meses. Por motivos de salud, finalmente decidí someterme a esta intervención.
El resultado es nefasto! Me han dejado una forma que, aunque por la parte delantera no se nota en absoluto, de espaldas y con ropa ajustada me aterroriza...
Qué puedo hacer para disimular esta forma???
Salgo a correr y ejercicios localizados (sentadillas, patadas de burro, extensión de caderas, etc) pero nada de nada.
En cuanto a nutrición: 40% protes (en cena ppalmnte), 40% Carbs (en comida ppalmnte; por la noche en verduras y 20% grasas.Comida totalmente pesada y con déficit de 200kcal.
Me tiene desesperada y por el camino de la amargura.
Muchas gracias!!!
