Hola, hace unos 45 días me operaron de hernia discal cervical (C5-C6) ya me han quitado el collarín, y me han dicho que por la seguridad social la lista de espera para rehabilitación está en unos 7 meses, por lo que no me merece la pena.
¿Alguien ha sido operado de ello? ¿Qué ejercicios eran recomendables?
Gracias.
