Foro / Salud

Quiero tener un buen cuerpo

Última respuesta: 9 de diciembre de 2014 a las 23:00
L
lorea_8432821
21/11/14 a las 6:05

Soy muy delgada, ademas estoy plana y me gustaria que me dieran consejos de que comer o que ejercicios hacer. Me he encontrado con algunos consejos de tomar pastillas anticonceptivas y pastillas de lebadura de cerveza pero no se si las pastillas anticonceptivas tengan algun problema en que despues no pueda tener hijos y si no es asi en donde puedo encontrar las pastillas de lebadura. Gracias!

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J
jovina_5420544
9/12/14 a las 23:00

Hola pues yo tambn soy delgadaaaa
pues bueno mido 1.49 y peso 39 kg estoy delgada y por ultimo tengo piernas delgadas pero desde hace algun tiempo estoy haciendo los siguientes ejercicios y eh aumentado 1 cm locual me alegra pues lo primero es hacer ejercicios pero 0 cardio un dia tranajas brazos despues de 2 dias piernas en la rutina de piernas haz sentadillas eso te ayudara a las piernas y tambien a levantar gluteos almenos a mi me ah ayudado bastante esperk que a ti tambien besos

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