Quiero quemar grasaestoy haciendo masa muscular???

Hello
Yo en principio me olvidaría de los ejercicos de tonificación y haría ejercicio aeróbico (cardiovascular) para quemar grasa, aunque a la vez tb quemes algo de músculo. Bueno, esto ahora, en prinicipio no importa, el músculo ya lo recuperarás más adelante.
Correr soooolo 15 min al dia ¡¡No sirve de nada!! Cuando haces ejercicio aeróbico, durante los primeros 20 min tu cuerpo quema la glucosa en sangre y pierde los líquidos que hayas bebido, pero no quema grasa!!! (todavía) Tienes que ejercitarte mínimo 40 min!! Correr 40-50 min. O Bicicleta 40-50 min mínimo.
Más cosas. Depende de qué hora y momento del dia te peses, pesarás más o menos. Debes pesarte a la misma hora, siendo la más recomendable a primera hora de la mañana, después de ir al baño. Además, hacer abdominales no reducirá la grasa de la barriga. Endurecerás los músculos que están debajo, pero mientras no quemes la capa de grasa qq tienes encima, siento decirte q no los verás.
Y puede que ese aumento de peso sea retención de agua, no músculo. Con una dieta adelgazante (si de verdad no nos engañas y haces la dieta) con un aporte proteico tan reducido y haciendo ejercicios tonificantes (no entrenamiento superpesado para masa), me parece extraño q ganes músculo.
Fuerza y adelante que solo así conseguirás lo q te propongas.