Foro / Salud

Quiero empesar una dieta!!

Última respuesta: 15 de octubre de 2009 a las 21:27
A
ayesa_7051947
8/10/09 a las 3:50

quiero empesar una dieta...
alguien me ayuda!!...
me dicen cual puede ser...
quiero adelgazar 15 kilos mas o menos
alguien que quiera empesar conmigo..
soy nueva en todo esto..
desde ya muchas gracias!!

Ver también

Y
yaiza_8329097
8/10/09 a las 13:15

Me apunto
Bueno en realidad ya he empezado hace 4 dias.... y yo lo llamo comer menos y sano jeje este sistema ya me ha funcionado antes pues llegué a pesar 96 kilos y conseguí llegar a 68 en un periodo de un año más o menos.

Por diferentes circunstancias abandoné la llamada vida sana...y recuperé 7 kilos. Ahora mismo estoy así:

altura 1.60
peso actual 75
meta 60 kilos
edad 33
hijos 1

si te parece hacemos un club en el foro o nos damos ánimos via mensaje privado

Un saludo a todas

A
ayesa_7051947
8/10/09 a las 19:16
En respuesta a yaiza_8329097

Me apunto
Bueno en realidad ya he empezado hace 4 dias.... y yo lo llamo comer menos y sano jeje este sistema ya me ha funcionado antes pues llegué a pesar 96 kilos y conseguí llegar a 68 en un periodo de un año más o menos.

Por diferentes circunstancias abandoné la llamada vida sana...y recuperé 7 kilos. Ahora mismo estoy así:

altura 1.60
peso actual 75
meta 60 kilos
edad 33
hijos 1

si te parece hacemos un club en el foro o nos damos ánimos via mensaje privado

Un saludo a todas

Me encantaria
me encantaria!! jajaa
estaria bueno xq no puedo hacer xq no tengo a nadie que me estimule para poder hacer algo!!
no entiendo mucho todo esto..vos decime como hay que hacer!!!
nos vemso gracias

A
an0N_575433299z
13/10/09 a las 16:02

Tengo tu solución
Hooolaaaa!
tengo tu solucion a tus ganas de verte mejor, sentirte mejor!
Te doy la información sin compromiso alguno,. dándote la solución garantizada.
Yo te animo a que me llames (685732127 -casa 946682522 te hago seguimiento gratuito y a por todas!!!
Con cariño, mónica

E
eman_6916229
15/10/09 a las 21:27

Te ayudamos a controlar tu peso
Hay que diferenciar que controlar el peso no es lo mismo que adelgazar.

Se conoce como adelgazar o perder peso el hecho de eliminar kilos de peso de nuestro organismo, en cambio, controlar el peso es tener unos niveles óptimos de grasa y músculos en el cuerpo.

Con una dieta convencional para adelgazar no controlada y sobre todo las que consisten en ingerir menos cantidad de alimentos suele ocurrir que perdemos más músculo que grasa y suelen ocasionar una serie de inconvenientes, como por ejemplo:

Pasar hambre
Anemia
Dolores de Cabeza
Mal Humor
Irritabilidad
Mareos
Flacidez
Problemas digestivos
El efecto Yoyo (volver a recuperar el peso o, aun peor, aumentar mucho más que antes)

Esto se debe principalmente a que con lo que comemos habitualmente ya es difícil aportar todo lo que el cuerpo necesita, nutricionalmente hablando, imagínate que pasa cuando además reducimos la cantidad de estos alimentos para adquirir menos calorías.


Y es que cada persona es un mundo, por eso hay que adaptar el régimen a cada persona, de tal manera que nos tenemos que adecuar a la situación de cada persona.

Este seguimiento que se realiza según la periodicidad que necesite cada persona y es totalmente Gratuito.

Nuestro Objetivo es conseguir el objetivo marcado de la persona que quiera controlar su peso, comprometiéndonos a apoyarla, ayudarla y educarla hasta lograrlo.

Cuál es tu objetivo?
Perder peso
Mantener peso

Cómo lo hacemos?
Con los mejores productos de control de peso del mercado, elaborados con nutrientes, que aportan la energía necesaria.

En caso de estar interesada, lo primero que hacemos, es un estudio personalizado, viendo cómo son tus hábitos, tu perfil, tu actividad física, el estado de tu piel,
Una vez analizado todo esto, lo siguiente es pasarte un planning de trabajo, donde incluye unos batidos para el desayuno, vitaminas, y realizaremos el seguimiento semanal, llamándote por teléfono en el horario acordado para preguntarte las medidas (peso, muslo, cintura, pecho, barriga, cadera y brazo), pues perder volumen es más importante que perder peso. Nunca lo olvides!!!

Cuanto tiempo dura el seguimiento?
Depende de lo que precises perder de peso:
De 1 a 4 kilos: 1-2 meses de programa de perder peso y mantenimiento
De 5 a 7 kilos: de 2 a 3 meses de programa de perder peso y mantenimiento
De 8 a 12 kilos: de 3 a 4 meses de programa de perder peso y mantenimiento.

Aprovecha la oportunidad. Nunca es tarde para empezar a cuidarse.

Quieres obtener más información??
Respóndenos al mail, indicando:
Nombre y apellidos:
Teléfono de contacto:
Correo electrónico:
Cual es tu problema cuéntanoslo en unas líneas


PARA SABER MÁS DE NOSOTROS MIRA LA WEB www.cuidadopersonalynutricion. es

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