Quiero adelgazar de 4 a 6 kg. como lo hago?

Hola!!

Llevo tiempo mirandome al espejo y no me gusta mucho lo q veo y quiero cambiarlo y se q para eso he de perder de 4 a 6 kg, pero yo no tengo fuerza de voluntad para hacerlo. Se que no son muchos kg, ya q hay muchas chicas q desean perder 8 o 10 kg, pero a mi me cuesta perder esos kg y me gustaria q me ayudaran con alguna dieta q hayan seguido y les haya servido o con algun deporte ....
Alguien me aconseja?