Quien a comenzado hace poco una dieta???...

Dr bolio
Yo empeze el 4 de julio la dieta del dr bolio, (y baje en 3 semanas 5 kg) pero como ya llevaba 3 semanas estancada, la abandone una semana y la volvere a comenzar el lunes, a ver si funciona

Holaaaaa
hola!!! yo empece una dieta el miercoles y tambien a ir al gimnasio. el sabado me encontre con una amiga y me dijo q habia adelgazado por lo que estara funcionando

es una dieta que me hizo una nutricionista, que es una dieta hipocalorica de toda la vida.

para desayunar cafe + tostada con tomate

media mañana y merienda. una fruta o yogures desnatados

comida. mucha verdura y un poco de carne o pescado. y dos dias por semana legumbre, pasta (6cucharadas en crudo) o arroz (4cucharadas en crudo)

cena, ensalada, verduras con algo de proteina, pero mas ligerita que la comida.

y ya! asi de simple

echale imaginacion y ya veras que bien!!!