Hola
mira yo estaba hecha un lio, y al final he dado con la solución.
Lo primero, una camiseta de tirantes, yo suelo usar mucho pero no interior, sino de verano, de algodon, y caben por las piernas jajaja, asi no tengo que levantar brazos, encima camisa abrochada con botones, y encima una chaqueta de cremallera o botones. y ala pa casa jajaja