Que hay en tu nevera dukan?

Hola chicas que tal si postamos aqui nuestros ingredientes y recetas personales dukan?!
Algunas dudas por ejemplo,sobre la sal.
Cuantas x comeis al dia y que cantidades.
Y o en la mia tengo yogures 0%,quesos,leche jam.on de pavo(siempre pregunto al charcutero si es bajo en sal),pechhuga de pllo para hacer a la plancha,té zen comprado en herbolario,pero la planta no en bolsita.
En una olla pongo a hervir agua apago el fuego echo una bolsita de té verde yun pellizco de zen y lo tapo,cuando esté frio me lo tomo,voy al baño normalmente sin tener diarrea o sea que no estoy todo el dia en el baño.
El zen es buenisimo para ir al baño,pero hay q tomarlo cn moderacion,pk no es bueno ir al baño todo el dia.
No es pk vayas mas al baño que perderas mas peso eso me enseño un endocrino hace haños.
Y otra cosa hay que mirar bien cuando te pesas pk muxas veces no pierdes el peso que querias pero mire el IMC eso si que es importante bajarlo.
Ayer me pese e no me quedé contenta,pk solo habia adelgazado unos cuantos gramos pero cual fue mi sorpresa miré el IMC y habia perdido casi 3 eso es fantastico!!!!!!!
Hoy me siento muy animada!!!
Saluditos a todas!