Porque no pierdo???
ola a todas!!!
os cuento mi caso,vereis siempre he estado en endocrinos para adelgazar, no eske este gorda pero un poco rellenita,y como ahora la economia,no m permite estar en endocrinos y he aprendido mucho d ellos,pues m he puesto a dieta por mi cuenta,como sano,hago 5 comidas al dia,y ando todos los dias entre 35 o 50 minutos,direis q es poco deporte o q podia hacer mas...pero no puedo porq tengo una enfermedad q no m permite hacer esfuerzos,entonces haciendo cuentas llevo justo un mes a dieta y solo he perdido 1 kilo 100 g 
yo creo q es poco,ahora mismo peso 69 y por mi altura 1.60 kisiera kedarme en 58 q es lo q m dijo la endocrina hace dos años...asi ke pues,kisiera saber si es mucho,es poco,en ke fallo o ke hago???
muchisimas gracias por leerme,si kereis preguntarme algo o lo q sea o m pudierais dar algun consejo os lo agradeceria....muchos besos!
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Paciencia amiga
Hola! Sabes, has perdido un kilo pero eso es bueno. Es mejor perder los kilos poco a poco porque luego no los recuperas. Yo he hecho dietas muy drásticas, una vez llegué a perder en un mes casi 6 kilos. Pesaba 54 y llegué a 47, y luego sabes cuanto engorde? hasta casi 60 no sabes que angustia...por eso te digo que con paciencia y sobre todo cuidando tu salud!! ahora estoy tomando hoodia gordonii porque siempre tengo hambre y muchas veces me da ansiedad y me da por comer, y este me quita las ganas de comer. te dejo un link por si te sirve, tienen varios productos igual te ayuda 
http://www.weightworld.es/hoodia-gordonii.html
Paciencia amiga
Hola! Sabes, has perdido un kilo pero eso es bueno. Es mejor perder los kilos poco a poco porque luego no los recuperas. Yo he hecho dietas muy drásticas, una vez llegué a perder en un mes casi 6 kilos. Pesaba 54 y llegué a 47, y luego sabes cuanto engorde? hasta casi 60 no sabes que angustia...por eso te digo que con paciencia y sobre todo cuidando tu salud!! ahora estoy tomando hoodia gordonii porque siempre tengo hambre y muchas veces me da ansiedad y me da por comer, y este me quita las ganas de comer. te dejo un link por si te sirve, tienen varios productos igual te ayuda
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Gracias!!!
kisiera saber si t llego mi respuesta,eske no controlo mucho esto gracias!
Ola de nuevo
ola pues me he pesado,esta mañana como siempre hago los viernes y.....he engordao medio kilo......no lo entiendo,una cosa eske no adelgaze pero q engorde???? joee!!
q frustracion 
Buenas
olaaa!!!
vaya la q se ha montado jeje
no os peleis chikas si aki todas buscamos sentirnos mejor y q alguien nos escuche o nos lea claro,pues mira al final he ido al medico y estoy por la seguridad social,y t digo lo q m ha dicho q haga
desayuno:vaso leche desnatada,50 g de pan con tomate y muy pokito aceite.
media mañana:una pieza de fruta
comida: de primero ensalada grande o plato de verdura hervida o plancha
de segundo en plato de postre la comida del dia lo q haya con 50 g de pan integral
y de postre pieza de fruta o zumo
merienda
os yogures
cena:ensalada grande o verduras y algo a la plancha pescado o carne o una tortilla de dos huevos y 50 g de pan integral
q t parece esta semana lo pruebo y os digo besitos!!
merieda
