Hola!
Pues totalmente cierto, ir perdiendo poco a poco es lo mejor, porque no tendras rebote alguno! Yo perdi mas de veinte kg. hace un año, me quede en 54,55 kg. pero luego estos meses atras me confie un poco y subi a 60, pero ahora mismo estoy a dieta y voy x 58,5 kg. poco a poco!! Mido 1.61 y tu cuentame si quieres! mucha suerte, yo de deporte hago una hora diaria de eliptica y tres veces a la semana zumba jaja bs