Perparando para empiezar dieta dukan..

Buenas a todas y a todos...hace poco una amiga me comentaba de esta dieta,incluso me ha prestado el libro para leerlo...parece muy bien..la verdad es que busco,tanto yo como mi novio bajar unos kilos,10 en concreto...mido 1.69m y tengo 68 kilos...con 10 menos me quedariabien creo yo...que opinais?es poco?deberia de adelgazar mas?no he empiezado aun la dieta ,pero me estoy preparando para ello...SABEYS ALGUNAS PAGINAS EN INTERNET DONDE SE PUEDEN COMPRAR TODAS LAS COSAS QUE HACEN FALTA(EL SALVADO,EL ACEITE ACALORICO,EL ASPARTAMO,ETC),ME VENDRIA MUY BIEN...la verdad es que he leido muchas confesione de las que habeis escrito en el foro,y no solo ayudan mucho,sino animam a empiezar...haceis que todo parezca mas facil...porque muchas veces la palabra DIETA asusta..gracias..a todas...y ANIMOOOOOOO...