Perder peso

Dieta
buenos dias si quieres ayuda yo te puedo ayudar, contacta comigo por mail. cristina.nadir06@gmail.como. O atraves del foro. gracias

No es "dieta" son ¡habitos¡
Mira para perder peso,si es necesario alimentarnos de forma equilibrada con esto no te hablo de dieta,te pongo un ejemplo.
Esta claro, que debes comer verduras y frutas todos los días,la fruta por la noche JAMAS NI LACTEOS,NI HIDRATOS DE CARBONO OLVIDATE,D PASTA,CAFE,YOGURES NADA,(por la noche)
En el almuerzo tu puedes comerte un platos de spaguetis,eso si no lo mezcles con proteinas ni carne picada,ni atún,ni acompañado de filete,si quieres pasta come pasta,con salsa de tomate o con lo que quieras pero solo pasta,así puedes comerlo pero mira yo te aconsejo que apartir de ahora,lo tomes todo en plato de postre,te parecerá que el plato esta lleno,pero en verdad estas comiendo menos.No bebas durante la comida,bebe antes y despues para saciarte mejor.Las patatas,,, FRITAS BYE BYE¡yaa DESAPARECEN DE TU MENÚ.
Hazte un buen desayuno porque eso en realidad lo irás quemando a lo largo de la mañana,si esque te pones en movimiento,sino tampoco te pases.También te aconsejo beber mucho zumo de Pomelo, ESENCIAL , no le heches azucar¡si tomas yogures o cafés intenta evitar el azucar,utiliza sacarina,Puedes beber gaseosa dietetica,y substituir tu desayuno merienda o cena si no tienes tiempo por los batidos OPTIFAST te dejo el link : http://www.optifast.es/ y esta claro,que todos estos hábitos alimenticios,tienen que ir acompañado de ejercicio,para que no te cuelgue nada,de todas formas te aconsejo adelgazar un par de kgs,antes de ponerte,para que te cueste un poco menos,depues ya compatibilizas las 2 cosas,acuerdat no pases hambre,no por eso vas a adelgazar.Y esto sería todo,si necesitas cualquier cosa,un menú semanal o algo,ponte en contacto conmigo.Un saludooo

Combinación de dieta con mesoterapia. resultados mucho más rápidos
Muchas veces no solo es perder peso es moldear la figura y eliminar zonas rebeldes. Es por eso que es muy bueno combinar una dieta correcta, es decir, unos buenos hábitos alimentarios con mesoterapia corporal ya que son micropinchazos con medicación homeopática en las zonas que cuestan reducir o que se deben reafirmar después de tanto efecto yo-yo. Es por eso que en nuestro centro Salutestetic en barcelona utilizamos esta combinación de tratamientos. Llámanos al 607015768 y te informaremos sin compromiso. Además si acudes a una sesión de mesoterapia antes del 30 de Diciembre recibirás totalmente gratis un peeling facial.