Perder 10kilos
Hola chicas!!! Hoy he empezado la dieta Dukan y,segun lo que me salió en la pagina de Dukan perderé 10 kilos en 2meses y medio(peso 70kilos y mido 1.68). hoy es mi primer dia y ya me estoy mueriendo de hambre jajaja. si alguna de vosotras sigue la dieta que me deje comentarios y algunos consejos si se puede
. gracias!!
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Algunas recetas?por favor!
hola chicas!estoy fatal, hoy me hice el suflé de pollo que dukan recomienda en su libro y me ha sentado fatal, no lo recomiendo a nadie!!!me acabo de cocinar unos filetes de pollo a la plancha, a ver si los puedo comer, q tengo muxisimas ganas de vomitar 
. que recetas me podeis recomendar para estos 3 dias de comer solo carne que me quedan? una preguntita...alguna vez os habeis saltado el regimen, por ejemplo si os abeis ido de fiesta y os abeis tomado algunas copas?o cualquier otro ejemplo? Un saludo!
Holaa
estamso casi igual!!!!! yo empece el 3/5 cn 68 y mido tbien 1.68!! e dom hare dos mese sy m pesare peor deicrte q he apsaod d una 42*-44 auna 38 apretá!!! asiq aki estoy pa loq kieras!!
Pilu, tu que tienes ya bastante experiencia, ya dos meses, algun consejito que me puedas dar?la verdad es que lo veo muy dificil, pienso que en cualquier momento me saltare el regimen y lo dejare y la verdad es que no quiero, esta vez quiero llevarlo todo asta el final, ojala pueda! yo ahora tengo una 40, a mi con una 38 (que el verano pasado tenia!! 
) me basta, pero si paso a una 36 tampoco pasa nada jajaja! bueno la verdad es que lo que mas preocupa es la falta de imaginacion a la hora de cocinar la comida... ayudadme xicas. un besote!!
Pilu, tu que tienes ya bastante experiencia, ya dos meses, algun consejito que me puedas dar?la verdad es que lo veo muy dificil, pienso que en cualquier momento me saltare el regimen y lo dejare y la verdad es que no quiero, esta vez quiero llevarlo todo asta el final, ojala pueda! yo ahora tengo una 40, a mi con una 38 (que el verano pasado tenia!! ) me basta, pero si paso a una 36 tampoco pasa nada jajaja! bueno la verdad es que lo que mas preocupa es la falta de imaginacion a la hora de cocinar la comida... ayudadme xicas. un besote!!
