Hola, he visto tu mensaje y he intentado contestarte en privado pero me da error.
La dieta que sigo es la ww o dieta de los puntos. La mayoría de gente del foro la sigue.
Consiste en que cada alimento tiene unos puntos que debes ir sumando a lo largo del día y no pasarte de los que te tocan. Para saber los puntos diarios que puedes consumir, está en función de tu peso (entre 61 i 71 kg, corresponden 18 puntos).
Te voy a dejar dos páginas web donde encontrarás los puntos que vale cada alimento y toda la demás información que te hace falta. De todos modos, si tienes alguna duda, puedes preguntarme pero tampoco es que sea una experta. Hay gente del foro que asiste periódicamente a reuniones sobre las novedades de esta dieta y que tienen más conocimientos que yo. Yo la estoy siguiendo por libre pero de momento me ha funcionado (he bajado 7,200 kg en 71 días).
Mucha suerte!
http://www.wachiland.tk/
http://www.usuarios.lycos.es/lausoft/menudietapunt-os.htm
