Olaaaa alguien me aconseja ¡¡¡¡¡¡¡

Hola!!
Lo mejor es que te asesoren los monitores del gimnasio al que vas, para que te pongan una rutina adecuada a tu edad, peso, estado de salud, etc... pregúntales a ellos y diles exactamente lo que quieres, ellos son auténticos expertos en "modelar" cuerpos. Además en algunos gimnasios también te orientan sobre alimentación, pero ten cuidado, ya que este es un tema delicado.

Yo, personalmente, si lo que quieres es perder peso a corto plazo, te aconsejo clases de spinning, pero tómatelo con calma, no te vayas a lesionar, si no has hecho nunca, empieza poco a poco en intensidad. El monitor te orientará perfectamente.

Luego, cuando hayas bajado un poco de peso, haz un poco de todo, ejercicio cardio-vascular, como aeróbic, spinning, cinta, elíptica, combinado con ejercicios para músculos concretos (abdominales, glúteos, bíceps, tríceps, espalda, hombro, pecho, cuádriceps, etc..). Así conseguirás un cuerpo 10 con constancia y una buena alimentación.

Ánimo y a ver si este verano lucimos todas un cuerpo de escándalo

Cardio
Hola, que tal?

Trabajo en un gimnasio (Virgin Active) y estudio INEF, y para bajar peso debes realizar trabajo aeróbico, es decir, trabajo físico duradero en el tiempo. Correr, bici, elíptica...
Si vas al gimnasio debes echar una "regañina" a tu monitor. Yo te recomiendo si tu gimnasio tiene clases colectivas apuntarte a spinning, GAP, diferentes bailes, etc y así haces el trabajo aeróbico más ameno.

Un saludo y mucho ánimo