Ñoquis? soy nueva... y estoy perdida!!

Hola a todas!!

Me presento: Soy Patricia y he decido empezar la dieta de los puntos! Espero que me podais guiar un poco. Procuraré no ser muy pesada! jeje

No sé muy bien cómo funciona esto, la verdad. Me he bajado el nuevo libro de puntos que otro forero habia colgado por aquí.

Esta mañana he desayunado una manzana, un yogur vitalinea y a media mañana me he tomado un zumo (no natural, si no de brik).

Para comer voy a comer ñoquis, es decir, pasta rellena con carne. Después le echaré tomate natural frito (que no keptchup) por encima.

Eso cuánto vale? He mirado en el libro y la verdad... que no me queda nada claro...

Alguien que me pueda ayudar?
Hay alguna otra lista de puntos que sea más clara para los principiantes?

Gracias y un saludo a tod@s =) !!

ANIMO!!!